跑步、散步、游泳、動動你的身體。讓你更富有活力與喜悅。
Run, walk, swim, or otherwise move your body.
This will give you more energy and happiness.
運動幫你進入更深層的呼吸，使你的身體感到活力與甦醒。
深層的呼氣也能激發新的點子和獲得問題的解答。
此張牌卡要你經常運動，將你的生活引領到更高的層次。
有時候你感到無聊、疲倦或忙碌，因此沒有做運動的感覺。
然而，只需一點身體活動就足以讓你比之前感覺更好。
做運動所花的時間與麻煩是值得的，
之後你會更有體力去玩樂或完成家務事與其他的工作。
運動也有助於優質睡眠，能改善你的外表與心情。
再加上它是對付壓力的最佳方式。
完成運動後，你忘卻了所有擾人事物，或是找到解決這些事的答案。
跟朋友或家人一起運動會更有意思。
或者你也能帶著你的狗〈或是朋友的狗〉一起散步或跑步。
每天都做些運動….你會感謝自己的！
文字載自：天使光愛角落
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