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我們要學習的,並不是壓抑它,而是更察覺,
到底這股情緒的底層是什麼?
如果拿掉情緒爆開的煙霧彈,裡頭藏的核心議題是什麼呢?
當一個人被激怒了,抓狂了,當他正在氣頭上,
當一個人被激怒了,抓狂了,當他正在氣頭上,
無上限,渲染自己的爆炸似的憤怒,
常常,那只是另一種隱藏的模式,試圖操控周圍的人,
往自己所要的方向前進。當然,情緒可以是非常個人的,
非常內心的,非常真誠的,但同時,它也可以是一種手段,
一種伎倆,讓關係變得很緊張。
所以今天要學習的功課就是,當你面對別人一觸及發的情緒,
所以今天要學習的功課就是,當你面對別人一觸及發的情緒,
或自己內在宛如火山般即將一觸即發,
靜下來,想一想,再想一想,在情緒的當頭,人看不到實相,
想一想,這些情緒底層再傳達的真實是什麼,
你真的清楚意識到,自己正在作些什麼嗎?
然後,回到你的內在權威與策略,回歸自己的中心,你會知道該怎麼做的。
然後,回到你的內在權威與策略,回歸自己的中心,你會知道該怎麼做的。
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